Q捂汗能减肥吗

2020-05-20

描述：

捂汗能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

捂汗一般情况下对于减肥是没有任何效果的。因为单纯的捂汗只是去除掉身体里的水分，通过出汗能够祛除部分身体里的水分，导致体重下降，但是不合理的捂汗有可能会对身体造成不良的影响。然而减肥是通过去除身体内的脂肪来减轻体重的，可以通过有氧运动和无氧运动相结合，同时配合饮食调节，多锻炼均衡饮食，才能够有效的控制体重，达到减肥的目的。