Q老年人宜多吃猕猴桃是什么原因

女 65岁 2019-03-21

描述：

听妈妈说，姥姥需要多吃猕猴桃，我不懂这么说的原因，想问下医生，老年人宜多吃猕猴桃是什么原因？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人可以适当的多吃一些猕猴桃。猕猴桃又称为奇异果，所含的营养物质非常丰富，它含有丰富的维生素c和维生素e被称为维c之王，可有效预防各种癌症的发生，还有丰富的钙、多种氨基酸和矿物质，可防治骨质疏松，延缓衰老，可以增强人体的免疫力。维生素还能够调节血脂、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化。除此之外猕猴桃还有延缓衰老、美容养颜的功效还可以阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成。老年人适当的吃一些猕猴桃，对身体是非常有益的。