Q冬瓜多吃好吗

2020-07-05

描述：

冬瓜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜不建议吃太多，适当的吃一些冬瓜还是可以的。冬瓜是一种比较常见的蔬菜，里面含有维生素、碳水化合物、矿物质以及多种微量元素，而且冬瓜还具有利尿消肿的作用，特别是对于浮肿以及高血压的患者，能够起到很好的帮助。在一定的程度上能够有效的增加身体的抵抗力，达到美容养颜的效果。特别是对于减肥的患者，可以多吃一些冬瓜，因为冬瓜是鱼热量比较低的食物，而且水分也比较充足。