Q产后抑郁用什么方法可以恢复

女 30岁 2019-07-20

描述：

产后得了抑郁症，有什么方法可以恢复？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产后抑郁如果发现及时配合医生治疗，恢复效果还不错，家人朋友要多关心支持鼓励患者，抑郁症的治疗主要是靠自己来缓解的，如果自己可以积极主动的与他人沟通。做一些有利于缓解抑郁的事情，例如运动，听舒缓的音乐等等就可以达到治疗的目的。但是如果没有办法保证自己稳定的形态就要尝试使用一些药物稳定。其次要积极主动的与他人倾诉聊天，通过他人的帮助缓解自己的情绪。也可以通过运动锻炼等来转移自己的注意力达到调节心态的目的。