Q孕期吃什么宝宝头发黑

男 30岁 2019-06-22

描述：

由于我自己的头发比较暗黄的那种特别不好看，我怕以后宝宝也会这样，我想知道孕期的时候吃什么宝宝头发黑？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝的头发是有遗传性的，与先天和后天的营养有关。没有特别的食物可以确保宝宝的头发是黑色的，但你可以吃更多的核桃，黑芝麻，黑豆，这些食物含有丰富的钙，它们可以在怀孕期间发挥钙补充作用，并有益于胎儿智力发展。当然，怀孕期间推荐的饮食尽可能多样化，以确保全面营养。平时注意饮食，少吃清淡的食物，辛辣的食物是不可食用的，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意规律的生活，不要熬夜，保持良好的心态，不要吸烟。