Q失眠需要如何调理？

女 23岁 2020-04-25

描述：

我最近患上了失眠，经常在凌晨两点醒来，然后就不能入睡了，失眠需要如何调理？

医生回答：

在临床上中医治疗失眠的效果是比较好的，比如说患者可以进行针灸，中药内服调理，或者是进行中药熏蒸治疗，效果都是比较好的，但是需要患者长时间坚持，注意生活作息时间规律。睡觉前，可以听轻音乐和温水泡脚，喝一杯牛奶等促进睡眠。