Q月子里如何正确的洗头

2025-06-18

医生回答：

在月子期间，产妇可以洗头，但需注意保暖、水温适宜以及及时吹干，避免受凉或感染。传统观念认为月子期间不能洗头，主要是担心受寒引发月子病，但现代医学表明，科学清洁更有利于产后恢复。

洗头时建议选择温暖无风的环境，使用40℃左右的温水，避免过冷或过热刺激头皮。洗发水应选用温和无刺激的产品，轻柔按摩头皮，缩短清洗时间。洗完后立即用干毛巾擦干水分，并用吹风机热风档彻底吹干头发和头皮，避免湿发长时间接触冷空气。若条件允许，可让家人协助清洗，减少弯腰或久站带来的疲劳。

顺产产妇通常产后3-5天可洗头，剖宫产则建议伤口愈合后再洗约1-2周。若身体虚弱、有头痛或发热症状，应暂缓洗头。洗头频率不宜过高，每周1-2次即可。同时避免在空腹或饱食后立即洗头，以防头晕或不适。若有异常脱发或头皮问题，应及时就医。