Q天天喝柠檬茶能减肥吗

2020-05-14

描述：

天天喝柠檬茶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天喝柠檬茶如果不注意饮食调理，减肥效果并不明显。柠檬具有助消化、美容养颜的功效，含有大量维生素C，可以减少雀斑黑斑的发生，天天喝柠檬茶对皮肤是有益处的。但要注意如果存在胃部疾病，应减少饮用柠檬茶，以免促进胃酸分泌，出现胃部不适感。控制饮食加运动是最有效的减肥方法，但也不能过度节食，否则会影响身体健康。可以调理一下饮食结构，减少食用含有脂肪的食物，多吃些清淡的食物。