Q芝麻海苔吃多了会上火吗

2020-05-18

描述：

芝麻海苔吃多了会上火吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

芝麻海苔吃多了不会上火的，芝麻具有润肠通便的功效，还有一定的补血作用，而海苔富有丰富的碘，能够补充人体需要的营养物质，对于再美味、再营养的食物都不要多吃，吃多了反而会有一些副作用。平时经常上火的人群，饮食上一定要忌食一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时还要注意休息，避免过度熬夜，容易导致内分泌失调，引起上火。