Q孕中期体重增长过快怎么控制
2022-05-16
描述：
孕中期体重增长过快怎么控制
A
- 陈哲 产科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
孕中期体重增长过快，可以通过饮食调理、适当运动控制。
1.饮食调理：在孕中期要注意均衡饮食，尽量不吃含淀粉和糖分比较高的食物，并且要多吃富含膳食纤维和维生素的食物，既能补充身体所需要的营养，又能促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。
2.适当运动：可以通过适当活动，如散步、打太极拳等，促进体内能量的消耗，减少脂肪的形成。
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