Q孕期体重增长过快应该怎么控制？

女 26岁 2019-04-12

描述：

我是一名孕妇，目前正在孕中期，最近这段时间我的体重增长的是非常的快，请问孕期体重增长过快应该怎么控制？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇如果体重增长的过快，大多是由于营养过剩活动过少导致的。孕妇孕期体重增加12.5 ~ 16公斤就可以了。因为怀孕期间胎儿的发育和羊水的增多，所以体重会有一定程度的增加。如果增加的过快或者体重大幅度增加，就要注意预防肥胖。可以注意饮食控制，少吃高脂肪高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜增加饱腹感，同时增加运动量。都可以有效的减轻体重。建议可以控制饮食量，多吃点，避免暴饮暴食，营养过剩，要做到荤素兼备，粗细搭配，品种多样化，按时进行产前检查。