Q秋季夜晚睡眠不好是什么原因
男 25岁 2021-10-28秋季的夜晚我总是出现睡眠不好的情况，也不知道是什么原因，所以请问秋季夜晚睡眠不好是什么原因呢？
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
秋季夜晚睡眠不好，可能是神经衰弱所造成的，也有可能是精神压力过大所引起的。
如果是神经衰弱引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。如果是精神压力过大引起的，就可以多做户外运动进行改善，也可以与家人朋友进行沟通治疗，从而达到缓解疾病的效果。
在平时还要保持心情愉悦。
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