Q经常犯嗜睡正常吗?

男 26岁 2019-08-16

描述：

经常嗜睡，早上刚要起床，翻个身就又睡着了，迷迷糊糊睡到快9点，上午不到11点又困了，中午从1点能睡到下午4:30，食欲正常，所以我想问一下经常犯嗜睡正常吗?

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡通常与人们的免疫状态有关，过度的压力和不规律的工作和休息会影响免疫力，免疫力下降会导致亚健康状态，如疲劳和困倦，如果发生嗜睡，通常有必要检查是否有脑缺氧，如果贫血和神经衰弱发生，类似的症状也可能发生，如果嗜睡，必须检查血常规，如果贫血发生，血液需要及时补充，平时，适当的咖啡和茶可以提神，还必须观察是否有其他症状，如鼻塞或缺氧，并积极检查和治疗，建议你睡觉前不要做密集的活动，也不要看密集的电视节目和电影，病人可以在日常生活中多锻炼，尤其是在早上，他们应该出去呼吸新鲜空气以保持健康。