Q女生经期嗜睡正常吗？

女 29岁 2019-05-23

描述：

朋友每到月事期间就感觉尤其劳累、疲乏，尤其是第一天，也没什么精神的状态，做事完全不能集中，头还有一点晕晕的，很容易困，爱睡觉，有贫血，想咨询一下女生经期嗜睡正常吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经不仅有痛经和怕冷，还会引起嗜睡，这在生理期间是正常的，月经期间不注意会导致各种妇科炎症和疾病，甚至不孕不育，月经期间嗜睡是女性的正常现象，困倦可能是由体内荷尔蒙分泌引起的，别太担心，更适当的睡眠对身体也有好处，女性在月经出现应当多注意保暖，平时也可以吃点补血的药进行调理，另外也要注意饮食，可以多吃点，瘦肉红肉，比如牛肉，不要着凉，多喝一些红糖水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，还要加强体质锻炼，比如慢走、太极拳等，使血液顺畅。