Q山药的功效

2020-07-04

描述：

山药的功效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山药有补脾胃亏虚的作用，如果有消化不良和衰弱的情况，适当的吃一些山药，有较好的滋补作用。并且山药对于促进体内代谢废物排出有较好的作用，能够起到排毒养颜和润燥健脾的功效。山药中含有的有益物质能够帮助修复胃黏膜，如果胃肠功能比较差或有胃溃疡的情况，适当的吃一些山药，能够起到改善作用。煮粥的时候放入一些山药，还可起到健脾胃和强筋骨的功效。