Q怀孕多吃葡萄对身体好吗

女 27岁 2019-03-11

描述：

我今年怀孕了，多吃葡萄对身体好吗？葡萄里面含有什么营养元素呢？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

葡萄皮薄而多汁，酸甜可口，被誉为水晶明珠。葡萄中的糖分高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄糖中的大量果酸有助于消化。多而适量的吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、碳和磷等矿物质。还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳有很大好处，是怀孕期间必须吃的水果。吃葡萄的孕妇可以滋阴养血，强健筋骨，利尿，补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄对孕妇有安胎的作用，所以怀孕期间多吃葡萄对孕妇和胎儿都好，有利于胎儿大脑发育，并能改善婴儿偏黑皮肤。