Q吃了燕窝可以吃钙片吗

2020-07-27

描述：

吃了燕窝可以吃钙片吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃完燕窝是可以吃钙片的，但是需要得一个小时左右尽量不要一起吃。燕窝里边含有蛋白质、碳水化合物以及铁、钾等微量元素，燕窝具有非常高的营养价值非常适合补身体用。燕窝和钙片都有补钙的作用，分开食用会更容易被吸收。我们人体当中所需要的钙也是有一定量的，当然钙片和燕窝也不建议每天服用。平时可以吃一些蔬菜水果补充一下身体当中的维生素。