Q宝宝便秘能喝蜂蜜吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

宝宝便秘时可以适量喝蜂蜜，但需谨慎。蜂蜜具有一定的润肠作用，可以帮助缓解便秘，但对于一岁以下的婴儿，蜂蜜是不建议的，因为可能引起肉毒杆菌中毒。

蜂蜜中的果糖和葡萄糖成分能够促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。对于一岁以上的宝宝，如果便秘情况较为严重，可以在医生的指导下，适量添加蜂蜜到饮食中。可以将蜂蜜与温水混合，帮助宝宝更好地吸收。不过，蜂蜜并不是解决便秘的唯一方法，平时应注意宝宝的饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，同时保持充足的水分摄入。

在给宝宝尝试蜂蜜时，家长需要注意观察宝宝的反应，避免过量，以免引起腹泻或其他消化不适。蜂蜜的糖分较高，过量可能导致龋齿，因此应适量控制。蜂蜜可以作为辅助缓解便秘的手段，但应结合其他健康饮食和生活习惯。