Q怀孕的时候可以吃寿司吗

女 27岁 2019-03-10

描述：

我平时特别喜欢吃寿司，但是现在怀孕了，所以想问一下怀孕的时候可以吃寿司吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃寿司。孕妇偶尔适度吃寿司是没有问题的。寿司有很多种。寿司的主要营养成分是用醋调味的冷饭，鱼、海鲜、蔬菜或鸡蛋被用作配料。它的味道很美味。寿司中加入醋来刺激食欲，寿司通常由更新鲜的海鲜和蔬菜制成，它们也更有营养。但是，孕妇在吃寿司时应该选择蔬菜或熟肉寿司，并且应该避免吃生鱼，因为生肉可能含有大量的细菌，这对孕妇来说是一定的危险。寿司可以在怀孕初期食用。寿司很有营养，可以改善人的口味，但是当吃寿司时，孕妇需要注意一个问题，那就是选择全熟寿司。许多寿司都配有生鱼和生肉。如果孕妇吃这些生肉产品，她们很可能被细菌和寄生虫感染。