Q孕晚期喝豆浆有好处吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期适量喝豆浆对孕妇有一定好处。

豆浆富含优质植物蛋白、钙、铁等营养素,能帮助补充孕晚期所需的营养,促进胎儿发育。其中的大豆异黄酮可能调节雌激素水平,缓解孕期不适,而膳食纤维有助于预防便秘。豆浆热量较低,适合需要控制体重的孕妇。

需注意豆浆需彻底煮沸,避免生豆中的有害物质引发不适。部分孕妇可能对大豆过敏或存在甲状腺功能问题,应咨询医生后再饮用。市售豆浆可能含添加糖,建议选择无糖或自制豆浆,并避免过量,以免影响消化或营养均衡。

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