Q维生素b和复合维生素b的区别？

女 30岁 2019-06-23

描述：

我今年30岁，最近吃不下东西，朋友让我吃复合维生素b，所以我想问一下维生素b和复合维生素b到底有什么区别？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果身体缺乏维生素，补充维生素B是因为它含量高。因为维生素B有很多种，B1、B2、B3、B6等，全部合起来，为了方便就叫做维生素B族，如果服用全量补充剂，则服用复合维生素B。复合维生素包括维生素B1、维生素B6、烟酰胺等。因为它是复合片，不像维生素B族含量高。这两种药物一般都是用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。建议你平时饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，平时不要给自己太大的心理压力，保持愉快的、舒畅的心情。