Q孕妇积食按摩哪里会缓解

女 27岁 2019-01-05

描述：

我怀孕4个多月了，常常感觉消化不佳，又不想吃药，请问，孕妇积食按摩哪里会缓解？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果女性在怀孕期间总是感到肚子胀，这是正常的现象，如果之前没有肠胃疾病，一般没有什么问题。引起积食的原因可能是由于孕妇进食量增加，超过了胃肠道消化吸收功能所致。同时由于孕妇运动过少，使胃肠道蠕动功能降低。可以先搓热手掌，然后顺时针慢慢按摩腹部约30次，有助于排空胃肠道，缓解积食的症状。在怀孕期间，首先应该少吃多餐多以清淡的食物为主。可以减轻肠胃的负担。，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是由降火功效的水果蔬菜，并注意饭后适当的活动。