Q抽筋的原因和处理方法是什么？

男 25岁 2019-02-26

描述：

我现在25岁了，不都说晚上睡觉会抽筋意味着长高，可我这个年龄还能长高吗，如果不是，为什么会抽筋？抽筋的原因和治疗方法是什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

抽筋是肌肉自发的紧张收缩，最常见的肌肉痉挛发生在小腿和脚趾，当肌肉痉挛发生时，疼痛是无法忍受的，持续时间可以从几秒钟到几十秒钟不等，有时半夜抽筋经常会让人痛醒，抽筋的主要原因是缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫，在治疗上对因进行，钙缺乏的正常时期，可以补充适量的钙，并且需要更多的阳光，应注意受压血管的坐姿和睡姿，以避免神经和血管受压，也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环，如果抽筋和跳跃是由寒冷引起的，应该注意保暖。