Q减肥可以吃自热米饭吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃自热米饭吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃自热米饭，这个米饭是一种利用加热剂来加热煮熟的米饭，不可以长时间的使用，长时间的食用有可能会导致消化功能紊乱，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量吃，米饭内有可能会添加一些防腐剂或者是调味剂，对身体的健康是有一定的影响的。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者含维生素的水果。