Q吃冷米饭可以减肥吗

2020-05-18

描述：

吃冷米饭可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃冷米饭是不可以减肥的。并且如果是减肥的时候吃冷的米饭，那么可能会造成肠胃受不了，还会出现一些消化的问题。所以在减肥的时候一定要注意尽量以热的食物为主。减肥的患者平常需要注意，尽量不要吃一些含脂肪过高的食物，不要吃一些生、冷、硬的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，然后多进行运动就能够达到更好的瘦身目的。