Q白天睡觉多跟肥胖有关吗

2020-06-24

描述：

白天睡觉多跟肥胖有关吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

白天睡觉多的话和肥胖有关系，吃过饭之后总是躺着坐着不活动就会引起肥胖。所以吃过饭以后尽量的要多散散步，多进行体育运动。过于的肥胖对身体不好，长期的肥胖还会引起很多疾病的发生，所以一定要把体重控制在正常的范围之内。平时也要从饮食上做出调理，避免吃高热量高脂肪的食物，平时的饮食最好以清淡为主，多吃新鲜的青菜水果。