Q腰肌劳损吃什么好

2020-07-05

描述：

腰肌劳损吃什么好

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损可以吃一些温热性的食物，也可以吃一些高营养的食物，比方说枸杞，羊肉都是可以吃的。腰肌劳损一定要多注意休息，不要过度的劳累。也可以每天晚上用毛巾上一下热敷或者轻轻的按摩一下，这样都可以缓解症状。平时要注意腰部不要受凉，如果受凉的话症状会更加的严重，多吃一些有营养的食物，也可以多吃一些含维生素高的食物。