Q应该怎样预防孕期长斑？

女 29岁 2019-04-13

描述：

怀孕有几个月了，有两个同事也怀孕了，可她们的脸上都长了斑，应该怎样预防孕期长斑？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间脸上的斑点是由体内雌激素和孕酮的增加引起的。孕期长斑很常见，通常不需要干预，建议怀孕期间要注意营养的均衡。分娩后体内雌激素和孕酮减少，斑块自然减少并消失。建议在怀孕期间养成良好的生活习惯，放松心情不要紧张，怀孕期间尽量减少日光暴晒，多吃新鲜蔬菜和适量水果，保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，不要吃寒冷油腻的食物，进行适当地锻炼，这有助于缓解症状。怀孕期间适当增加营养，安心养胎，定期产前检查。