Q芡实会导致失眠吗

2020-07-18

描述：

芡实会导致失眠吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

芡实不会引起失眠，失眠多数是由于患上了神经衰弱引起的，还有可能是因为工作压力比较大，或者是思虑过度等因素的原因，可能会导致睡眠质量下降，还有可能会引起头晕头痛的情况。可以遵医嘱口服营养神经的药物来进行调理，并且保持规律的生活习惯，最好能够适当的参加一些有氧运动，能够缓解压力以及精神紧张，从而起到促进睡眠的作用。