肾虚会导致失眠。中医上肾为水脏，失眠是由于水火不相交，心肾失济所导致，是失眠最常见的原因。临床上多以长久、反复发生的失眠，长期不能入睡为主。 同时失眠还会有一些头疼，头昏、耳鸣、眼花、头晕，体位改变以后会出现瞬间的、一过性的黑蒙、一过性的头晕等现象。多是肾水不能藏纳，心火不能下降导致的心肾失焦，从而出现的失眠症状。 要保持放松，不要有焦虑的反应，同时可以适当的服用有助于睡眠的药物。也可以吃一些有助于睡眠的食物，比如喝牛奶，补充钙质等。
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