Q喝茶对减肥是否有效果？

女 25岁 2019-04-12

描述：

最近，我变得胖，身材看起很臃肿，做了一些努力，但没什么效果，听别人说喝减肥茶可以减肥。请问喝茶对减肥是否有效果？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶对减肥有一定的效果。肥胖是因为体内脂肪和油脂没有得到消耗而囤积导致的。您可以尝试饮用黑茶，黑茶可抑制小腹脂肪堆积，可以很好的抑制腹部脂肪的增加。因为黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。坚持喝下去在配上运动，可以很快的减脂。吉姆奈玛茶也可有效抑制糖分吸收，吃过甜食后饮用它，会使糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。在平时，不知要喝茶，还要进行适当的有氧健身运动，可以减的更快。