Q头发弯曲是不是干燥引起的

女 42岁 2019-03-11

描述：

发质不是太好，平常总感觉自己的头发非常枯萎，而且发尖有点发黄，还有点开叉，头发总是弯弯曲曲的，一点形状都没有，请问，头发弯曲是不是干燥引起的？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

头发干枯和机体的免疫力低下，缺乏维生素，缺乏微量元素等都有直接关系，另外就是由于营养不良或者是接触刺激性的化学物质以及洗头膏不适于个人的体质，应该多锻炼，多吃一些黑芝麻，牛油果，火龙果，饮食多元化才能达到营养均衡的目的。调整好休息时间,太劳累可以向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟，养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。