Q咖啡加伴侣能减肥吗

2020-05-24

描述：

咖啡加伴侣能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡加伴侣就达不到减肥的效果。咖啡之中因为含有咖啡因物质，因此能够促进体内脂肪燃烧，对于减肥具有一定的作用。但是在喝咖啡的时候，如果加入伴侣，虽然咖啡的口感可以得到改善，但是热量却增加了。这样的咖啡摄入过多，不仅不利于减肥，甚至还会因为糖分摄入过多而导致身体肥胖。对于想要减肥的人，在喝咖啡时应尽量避免加伴侣、糖，而应当以原汁原味为主，这样才能达到减肥的效果。