Q便秘如何才能根治？

男 30岁 2019-06-23

描述：

便秘有大半年了，刚开始也没怎么在意，可是最近这一两个月感觉越来越严重了，排便非常困难，便秘如何才能根治？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果经常发生便秘，主要是通过饮食和药物治疗。通常，尽量多吃蔬菜和水果，尤其是一些含有粗纤维的食物，如芹菜、茄子、卷心菜、豆类、菠菜和其他蔬菜。同时，我们可以考虑通过腹部以及口腔进行按摩和热敷。排便药应该能改善症状。长期便秘有害物质被吸收入血后，一部分要通过皮肤排泄，引起皮肤的血压循环障碍，出现一些皮肤问题，建议您要成良好的饮食习惯，尽量的保持饮食的清淡，饮食规律等，多喝水，尤其早上要空腹喝两杯温开水，促进胃肠排空；多吃富含纤维的食物，粗粮等，您也可以选择鲁南制药集团的首荟通便胶囊，润肠通便，美容养颜，治疗便秘效果显著，平时保持愉快的心情，注意休息。