Q天天喝乌龙茶减肥吗

2020-05-20

描述：

天天喝乌龙茶减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天喝乌龙茶，是可以起到减肥的帮助。但是茶叶可以促进脂肪代谢，同时也可以促进饮食的消化，所以在减肥期间还要配合运动和饮食的配合，这样才可以做到健康的健康的减肥。在减肥期间要多吃一些新鲜的水果和蔬菜等多种膳食纤维素的食物，平时一定要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食，要适量锻炼身体，消耗体内多余的能量达到减肥的目的。