Q减肥可不可以吃芒果

2020-09-03

描述：

减肥可不可以吃芒果

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃芒果，但是一定要适量。芒果对减肥有一定的辅助效果，芒果中含有维生素和有机酸，不仅可以抗衰老，还可以促进肠胃的蠕动，加速人体新陈代谢，降低体内的物质转化为脂肪的可能性。但是减肥期间要控制芒果的量，吃太多会导致糖分在体内堆积，转化为脂肪，给减肥带来一定程度的影响。当然，最好的情况是，吃了芒果之后，可以进行适当的运动，这对减肥来说是非常好的。