Q怎样治疗头晕多梦的情况？

男 26岁 2019-02-25

描述：

不知道怎么回事，这段时间总是失眠，即使是睡着了，也常常是做梦，一夜不停的做梦，平时白天头晕，身体健康之前，需要去医院检查一下，怎样治疗头晕和做梦啊？这种情况怎么才能改善

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果是近期出现的这种情况，头晕和做梦的症状可能是和神经的衰弱有些关系。是不是工作太忙，压力大，神经衰弱可能与平时睡眠不佳有关。你可以去医院的神经科检查。就是因为做梦而引起的头晕症状。你可以多吃些清凉的食物，你可以多吃核桃、枣仁、牛奶等食物，每天也可以给自己熬点粥，比如什么莲子百合的都是有点用的，多参加户外运动，你也可以在睡前洗个热水澡，以促进睡眠。不要有太大的压力，放松心情，偶尔听一听舒缓的音乐也有所帮助