Q清淡饮食对治疗高血压是否有帮助呢

女 60岁 2019-03-03

描述：

我患高血压已经有三四年的时间了，平时朋友都会劝我饮食一定要清淡，所以我想了解一下饮食清淡是否会对高血压的治疗有帮助呢？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

出现高血压，清淡饮食对高血压是有一定的好处的，因为清淡饮食会调节血压问题，一般情况下需要注意不要吸烟，不要喝酒，不要剧烈活动，需要规律的饮食，定期的测量血压，也不要吃高脂肪油腻的食物，尤其需要注意每天食盐的摄入量不能超过六克，最好是每天五克。同时应该密切的进行观察血压情况，如果出现血压平稳可以继续保持清淡饮食的习惯，这样才能达到很好的预防效果，同时适当的增加些运动和锻炼，时时刻刻保持良好的心态，对于高血压患者来说都是比较好的。