Q孕期吃葡萄干有什么好处？

女 28岁 2019-04-11

描述：

我现在特别的喜欢吃酸的，妈妈给我买了一些葡萄干，我想知道孕期吃葡萄干对身体有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃葡萄干一般能促进胎儿大脑的发育，也有利于身体补充维生素或其他矿物质，这对胎儿的发育有益。在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢然而没有必要定期吃葡萄干。通常有必要多喝水，多吃水果、蔬菜和清淡饮食来缓解怀孕反应。此外有必要补充适量的钙。一般来说怀孕6个月左右，怀孕反应会慢慢消失。