Q怀孕吃葡萄干有什么好处？

女 32岁 2019-01-08

描述：

我怀孕了，老公很高兴，给买的葡萄干，想问一下怀孕吃葡萄干有什么好处？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃葡萄干可以帮助孕妇抵抗疲劳，因为葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质和多种维生素b1、b2、b6、c和p。孕妇吃葡萄干可以补血，是女性和体弱贫血人的滋补佳品。葡萄干中的铁和钙含量丰富，孕妇食用促进胎儿骨骼发育。孕妇喜欢吃葡萄干也要注意不要多吃，因为葡萄干含糖量高，如果一次性食用太多，很容易导致身体糖分增加，也容易肥胖。此外，孕妇在吃葡萄干之前，最好用沸水洗净，这样细菌才能减少。建议怀孕期间注意休息，不要熬夜，不要劳累，作息时间有规律，饮食搭配要合理。