Q便秘可以吃糯玉米吗

女 35岁 2019-02-06

描述：

医生，您好，我前段时间感觉特别不舒服，还便秘，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么禁忌，请问便秘可以吃糯玉米吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

从你描述的情况来看，如果一个35岁的女性患有便秘，吃糯玉米是可以的，不会有任何影响。建议你应该注意饮食中多吃蔬菜和水果。多吃富含纤维多的食物。纤维能够促进肠胃的蠕动，豆类：蚕豆、毛豆、小豆、豌豆;蔬菜类：青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜;果类：苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨、草莓。白菜是润肠通便的最佳蔬菜，同时它具有养颜的功效，还能保护心血管。白菜的最家常做法便是醋溜白菜，口感酸脆，很下饭。建议便秘人群食用。可以考虑在药店购买一些马人药丸来缓解便秘进行治疗，这将在一定程度上改善这种情况。