Q失眠的症状有哪些

2020-07-04

描述：

失眠的症状有哪些

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠的症状是躺下睡不着，或者是一直不能处于深睡眠的状态，只能在浅睡眠的状态中，有的人可能是辗转反侧也很难以入睡或者一直处于多梦的状态。可以引起失眠的原因，有很多种可能性，主要和个人的心态也有很大的相关性，像每天思虑的事情太多就会引起失眠。所以建议在睡前不要想太多的事情，让大脑处于放空的状态，也可以用热水泡泡脚。