Q有乳腺增生可以跑步吗

2025-01-06
A
李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生可以跑步。

乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病,跑步等适度运动对乳腺增生患者有一定益处。跑步能够促进血液循环,增强身体的新陈代谢,有助于调节内分泌,缓解因内分泌失调引起的乳腺增生症状,还能减轻压力、改善情绪,对缓解乳腺增生带来的乳房胀痛等不适有帮助。

不过,在跑步时要注意选择合适的运动装备,比如舒适的运动内衣,减少乳房晃动和摩擦。同时,要控制好运动强度和时间,避免过度劳累。如果在跑步过程中出现乳房疼痛加剧等不适症状,应暂停运动并及时就医。

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