Q脾胃虚弱能吃黑芝麻吗

2020-07-25

描述：

脾胃虚弱能吃黑芝麻吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚弱可以适当的吃一些黑芝麻，不能吃太多，吃太多黑芝麻可能会加重脾胃的负担，从而导致脾胃更加虚弱。适当的吃一些黑芝麻对身体是有好处的，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够起到补肝益肾的功效。另外还含有非常丰富的钙质和铁等微量元素，能够补充人体所需。如果脾胃虚弱，可以适当的吃一些调理脾胃的食物，比如山药，豆浆，白菜等。