Q青春期发胖维持多久
2022-06-18
描述：
青春期发胖维持多久
A
- 张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答：
青春期发胖能够维持两年或者五年左右。青春期发胖维持并没有具体的时间，需要根据自身的体型维持状况做决定。
如果在青春期间特别爱吃过于油腻，不容易消化、高热量的食物，发胖维持的时间就会长。如果在青春期间经常的食用清淡的食物，并且还爱体育锻炼，发胖维持的时间就会较短。
如果想要体型快速瘦下来，需要每天锻炼一个小时以上，坚持锻炼可以缓解肥胖。
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