Q怎么样保护好眼睛？

男 29岁 2019-06-09

描述：

从上学的时候就是近视眼，度数不低，工作之后一直对着电脑，度数也在增加，怎么样保护好眼睛？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况长期面对电脑，而且缺乏运动的话，可能会导致视疲劳，近视或是由抵抗力下降。目前，你的近视率仍然相对较高，可以通过局部的热敷，促进血管舒张，促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳，也可以到医院眼科，检查视力，然后验光，通过试配眼镜矫正。但最主要的是注意保护眼睛，避免长时间用眼，劳累时就适当的休息，另外不要在光线暗或黑夜玩手机电脑等电子产品，避免增长度数。建议您保持生活规律，适当的参加体育锻炼，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜水果。