Q吃了芭乐为什么会头晕

女 21岁 2019-07-07

描述：

妈妈今天买了一些芭乐回来，我吃了几个，头突然变得晕乎乎的，想问下是怎么回事？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

吃了芭乐后出现头晕的情况，可能与个人体质、食用量以及芭乐的成熟度有关。芭乐含有丰富的维生素和矿物质，但如果一次性食用过多，可能会导致肠胃不适，进而引发头晕等症状。

芭乐是一种营养丰富的水果，富含纤维素和抗氧化物质，适量食用对健康有益。芭乐的糖分和酸度较高，过量食用可能导致血糖波动，特别是对于糖尿病患者或对糖分敏感的人。某些人对芭乐中的成分可能存在过敏反应，导致身体不适。若芭乐未成熟或食用后未能及时消化，也可能引起消化不良，进而导致头晕。建议在食用时注意适量，观察自身的反应。

在享用芭乐时，应选择成熟的水果，避免食用未成熟的芭乐，以减少对肠胃的刺激。同时，建议分次食用，不要一次性吃太多，以免造成身体负担。如果在食用后感到头晕，建议及时休息，补充水分，必要时寻求医生的建议。保持良好的饮食习惯，才能更好地享受芭乐带来的健康益处。