Q50岁了还能开始减肥吗?

2020-05-17

描述：

50岁了还能开始减肥吗?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

50岁的老年人也可以减肥。由于年龄比较大如果身体过于肥胖，是可以通过科学有效的方法进行减肥的。比如上了年纪的老年人可以通过快走以及跳广场舞或者是利用健身器材来进行减肥，这些运动方法都属于有氧运动，对于老年人是非常合适的，可以避免出现缺氧现象。但是对于身体比较虚弱的老年人来说减肥有可能会对身体造成很大的压力。