Q芹菜和苹果一起榨减肥吗

2020-05-16

描述：

芹菜和苹果一起榨减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

芹菜和苹果一起榨是可以减肥的。苹果里面大量的维生素c以及一定量的果胶可以很好的加快体内代谢废物的排出，减少脂肪的堆积程度，然而芹菜里面同样也是富含一定量的维生素、粗纤维以及微量元素等营养成分，可以很好的促进胃肠的蠕动速度，有利于脂肪的分解，进而减少体内对脂肪的吸收情况。所以二者一起榨汁的话，能够有效的减脂减重。