Q怎样保护眼睛不近视？

男 18岁 2019-07-24

描述：

我的朋友近视得很严重，眼镜的度数也很高，平常叫他拿东西都是要找半天，怎样保护眼睛不近视？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。为了保护你的眼睛，你应该首先注意避免长期疲劳。尤其是关灯后，你应该尽量避免使用手机和电脑。手机发出的光辐射不仅会导致严重近视，还容易导致眼底疾病。此外，阅读时，你可以每隔一小时左右休息一会儿，你可以看得很远。可以缓解眼睛疲劳。不要长时间面对电脑、躺着看书、躺着玩手机或者在灯光较暗的条件下看书。